Рубрики
Начало » Бизнес » 10 съвета как да бъдем позитивни в понеделник

10 съвета как да бъдем позитивни в понеделник

Как да бъдем позитивни в понеделник?

 

claude monet water-lilies-1919-1

 

Как да бъдете позитивни в понеделник?

Careeraddict препоръчва 10 техники,  които всеки може да пробва в понеделник и дано стартът на новата седмица да се окаже  хубав.

 

1. Пуснете си любимата песен!

Още с отварянето на очите си, пуснете си любима песен. Добре е предварително дори да си подготвите плейлист с любими песни. Слушайте ги у вас, в колата или докато пътувате (със слушалки), на работата, ако е възможно. Любимите песни ще ви заредят позитивно и ще работите по-ефективно, дори и в понеделник.

 

2. Бъдете оптимисти!

Дори и да сте мрачно настроен, намерете нещо, заради което да гледате оптимистично. Ако сте в лошо настроение, никой друг няма да има желание да разговаря с вас и ще се почувствате съвсем самотен. Затова намерете начин да подхванете позитивен разговор за хубави преживявания от отминалия уикенд. Не изпадайте в паника колко работа и задачи имате. Запазете спокойствие и бъдете позитивни.

 

beautiful-woman-764079_640

 

А ето и още нещо, което работи добре – намерете си цитат на деня, който да ви мотивира, да ви действа позитивно и да ви прави щастлив.

 

3. Не си гледайте часовника през 5 минути.

Денят все някога ще свърши, но си го запълнете с полезни и приятни дейности и настроение. Съсредоточете се върху задачите си и ги изпълнявайте с ентусиазъм.

 

business-792176_640

 

4. Когато дойде време за обяд, направете си кратка разходка.

Така ще изчистите всякакви негативни мисли и ще се освежите за остатъка от деня. Направете си дори подарък. Купете си нещо, което да ви достави удоволствие.

 

5.  Правете си 5-минутни почивки поне на 3 часа.

Така ще можете да останете фокусиран до края на деня.

 

6. Пийте много вода.

Това ще ви помогне да се справите с големия обем работа, характерна за всеки понеделник.

 

7. Правете упражнения, дори и докато стоите на стола до бюрото.

Раздвижете главата си, врата, раменете, ръцете, краката. Ставайте от компютъра поне за 5 минути през известен интервал. Важно е да си почиват и очите ви.

 

8. Мислете си за вашите планове след работа.

Те могат да бъдат – кино, среща с приятели, игра с децата, любима книга, филм, вкусна вечеря, романтична вечер.

 

9. Кажете някоя шега на работно място.

Това ще помогне и на колегите ви да се отпуснат и да се усмихнат, а така се създава по-приятна атмосфера в офиса.

 

positive

 

10. Усмихвайте се, усмихвайте се, усмихвайте се!

Не забравяйте, че като излъчвате позитивна енергия, хората ще ви отвръщат със същия позитивизъм.

За Йорданка Бонева-Благоева

Създава "Данибон" през 2010 г. Вярва в максимата "Ценно е да знаеш". Опитва се да сподели всички знания, информации и опит, които смята за ценни и полезни, в "Данибон". Радва се, когато "Данибон" помага и на другите.