10-минутен сън Следобедното кратко подремване винаги ми е било любимо. Затварям очи за известно време (10-15-30 минути) и после съм нов човек. Обичам да работя от рано, обичам да работя до късно, но следобедните часове са ми най-трудни. Такава кратка почивка ми идва добре. В книгата „Коледна тайна“ едно от упражненията на главната героиня Алекс, която е ...
Прочети повече »Архив етикети
Как да печелите пари, докато спите
Две идеи си пробиват съблазнитено път в последните години – 4-часова работна седмица и как да се печелят пари, докато човек спи. Ето някои идеи по втората съвременна мечта. Могат ли да се печелят пари, докато човек спи? В последните години това е интересна тема за дискусии и постоянно се добавят нови идеи как може да се ...
Прочети повече »Защо французойките никога не остаряват и изглеждат винаги пленително?
9 тайни за вечната красота на французойките, разкрити от чаровния хирург и телевизионен водещ д-р Мишел Симес Парижкият хирург и телевизионен водещ Мишел Симес, любим доктор на много французойки, разкри някои от тайните защо френските жени никога не остаряват и винаги изглеждат зашеметяващо. Той издаде книга „Live Better And Longer“ (автор: Dr Michel Cymes), която веднага привлече вниманието. Британските и ...
Прочети повече »Kомпания плаща 500 долара на служителите си, за да спят повече
Американската компания Aetna, предлагаща здравни услуги, плаща допълнително по 500 долара на година на всеки свой служител, който докаже, че спи по 7 и повече часа на нощ. Идеята е да се стимулира нощното спане. От компанията смятат, че който спи добре през нощта, след това ще е и много по-пълноценен на работното си място. „По-добрият сън води до ...
Прочети повече »От колко сън наистина се нуждаем?
Колко трябва да спим? За някои това може да е маловажен въпрос, но сънят – знаем, е нещо, от което се нуждаем и той влияе върху нашата работоспособност, емоции, настроение, памет, поведение. Ново изследва на National Sleep Foundation, цитирано от Washington Post, показва колко сън е необходим през различните периоди от живота на човека. От колко сън наистина ...
Прочети повече »90 % от младите хора спят с телефоните си
„Кажете „Лека нощ“ на телефона си преди лягане и го оставете далеч“, съвет психолозите. Оказва се, че всеки трети от потребителите на смартфон по-скоро би отказал интимност на партньора си, отколкото да зареже любимия си телефон. Така че след този факт вече не е толкова шокиращо, че 90% от младите, активни хора спят с любимата си джаджа. Над 75% ...
Прочети повече »